Περιγραφή

Η τέχνη της αυτογνωσίας, είναι η επιστήμη του ευ ζην. Είναι ένα σύστημα που αποσκοπεί στην εξισορρόπηση του σώματος, του νου και των συναισθημάτων, έτσι ώστε να ασκεί ο μαθητής τα καθημερινά καθήκοντά του πιο αποτελεσματικά αποκομίζοντας μεγαλύτερη ικανοποίηση.