Your shopping cart is empty!
Step Aerobic
Περιγραφή
Η χρήση της πλατφόρμας-step (με κινήσεις πάνω, πάνω από και γύρω από αυτό)προσφέρει μεσαία ή υψηλή ένταση στην εκγύμναση του ασκούμενου.Βελτιώνεται η καρδιοαναπνευστική ικανότητα, η μυϊκή αντοχή των κάτω άκρων ενώ όταν το μάθημα βασίζεται σε χορογραφία μετατρέπεται σε ένα δημιουργικό μάθημα με συνδυαστικές κινήσεις χεριών και ποδιών.