Περιγραφή

Η λειτουργική προπόνηση ορίζεται ως η κίνηση η άσκηση που μας προετοιμάζει και μας βοηθάει να εκτελούμε τις καθημερινές μας εργασίες με καλύτερη απόδοση. Ένα τέτοιο μάθημα περιλαμβάνει ασκήσεις και κινήσεις πλήρως εμπλουτισμένες σε μία εύκολη και διασκεδαστική Στοχεύει στην βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης, στην υγεία, στην ενδυνάμωση, στην πολύπλευρη εκγύμναση και στην διασκέδαση. Χρησιμοποιούνται step, τραμπολίνο, bosu.,